hipnoza online
"Hypnomowy"
Hypnomowy to wyjątkowe rozmowy rozwojowe z wykorzystaniem hipnozy, czyli:
- łagodne, świadome spotkania ze sobą – w przestrzeni, która tworzy się, gdy pozwalasz umysłowi odpocząć od codziennego hałasu,
- sztuka odkrywania wewnętrznych zasobów, możliwości i sensów – nawet, gdy na pierwszy rzut oka wydają się być niedostrzegalne.
Podczas Hypnomów pracujemy metodą hipnozy klinicznej czy też ericksonowskiej.
CZYM JEST HIPNOZA?
Podstawowym narzędziem, które wykorzystuje hipnoza, jest trans hipnotyczny, czyli stan łagodnego skupienia i wyostrzenia uwagi.
Przypomina on raczej medytację lub śnienie na jawie, niż sytuację utraty kontroli, z którą często bywa błędnie kojarzony.
Hipnoza kliniczna to nie czary ani gusła, tylko potwierdzona naukowo metoda [1-7], która w naturalny sposób:
- uwalnia zasoby umysłu,
- sprzyja uczeniu się, przetwarzaniu emocji i informacji,
- może pomóc zredukować stres i zwiększyć poczucie sensu.
hipnoza - zapraszam cię jeśli...
- zmagasz się z napięciem, stresem lub wewnętrznym chaosem i chcesz lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach,
- potrzebujesz pomocy w zidentyfikowaniu i pobudzeniu do życia twoich wewnętrznych zasobów,
- stoisz u progu zmiany i szukasz wsparcia w jej dokonaniu,
- chcesz głęboko odpocząć i odzyskać kontakt z własną wewnętrzną mądrością.
hipnoza - jak możemy się spotkać?
Hipnozę prowadzę w formule online.
Jeśli chciałabyś umówić się na hipnozę online pod moją opieką:
- napisz wiadomość mailową na adres czesc@hypnum.pl
- albo wypełnij formularz dostępny poniżej
Wspólnie ustalimy odpowiadający Ci termin. Najczęściej czas oczekiwania wynosi kilka dni.
hipnoza - koszt spotkania
Hypnum nie jest na ten moment projektem zarobkowym.
Jeśli jednak poczujesz, że spotkanie było dla Ciebie wartościowe i będziesz miała ochotę zostawić mi napiwek albo odwdzięczyć się w inny sposób (np. w formie barteru), będzie mi bardzo miło!
hipnoza online - chcę się zapisać
UWAGA!Oferowane przeze mnie spotkania nie są procesem psychoterapeutyczym. Nie zastąpią terapii psychologicznej ani też nie pretendują do tego miana. Jestem studentką 5. roku kierunku psychologia.
W kryzysowej sytuacji zgłoś się po pomoc do psychologa/psychoterapeuty/lekarza psychiatry lub zadzwoń pod numer telefonu zaufania: 116 111 (infolinia dla dzieci i młodzieży) oraz 116 123 (infolinia dla osób dorosłych).
BIBLIOGRAFIA
[1] Elkins, G., Alldredge, C., Hood, A., Ekanayake, V. (2025). Clinical hypnosis: A contemporary, evidence-based perspective. Journal of Health Service Psychology, 51. https://doi.org/10.1007/s42843-024-00122-2
[2] Fisch, S., Brinkhaus, B., Teut, M. (2017). Hypnosis in patients with perceived stress: A systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 17. https://doi.org/10.1186/s12906-017-1806-0
[3] Leo, D. G., Keller, S., Proietti, R. (2024). “Close your eyes and relax”: The role of hypnosis in reducing anxiety, and its implications for the prevention of cardiovascular diseases. Frontiers in Psychology, 15. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1411835
[4] Milling, L. S., Valentine, K. E., McCarley, H. S., LoStimolo, L. M. (2019). A meta-analysis of hypnotic interventions for depression symptoms: High hopes for hypnosis? American Journal of Clinical Hypnosis, 61(3), 227–243. https://doi.org/10.1080/00029157.2018.1489777
[5] Rinaldi, M., van Luijtelaar, G., Hasanat, N., Yuniarti, K. (2025). Clinical hypnosis for chronic illnesses: A scoping review of randomized controlled trials. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. Advance online publication. https://doi.org/10.1080/00207144.2025.2528232
[6] Rosendahl, J., Alldredge, C., Haddenhorst, A. (2024). Meta-analytic evidence on the efficacy of hypnosis for mental and somatic health issues: A 20-year perspective. Frontiers in Psychology, 14. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1330238
[7] Valentine, K. E., Milling, L. S., Clark, L. J., Moriarty, C. L. (2019). The efficacy of hypnosis as a treatment for anxiety: A meta-analysis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 67(3), 336–363. https://doi.org/10.1080/00207144.2019.1613863
kim jestem?
Nazywam się Oliwia Staszczyk. Prowadzę Hypnomowy, czyli rozmowy rozwojowe z wykorzystaniem hipnozy.
Jestem twórczynią Hypnum – mszystej przestrzeni, w której głęboka, hipnotyczna rozmowa może pomóc Ci wejść na właściwą dla Ciebie ścieżkę.
