hipnoza warszawa i online
Hipnoza Warszawa i online, czyli:
- Wyjątkowe konsultacje psychologiczne z wykorzystaniem hipnozy, które łączą uważność z głęboką pracą wewnętrzną.
- Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby oraz dokonać pożądanej zmiany.
- Sztuka odkrywania wewnętrznych zasobów i możliwości. Nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydają się niedostępne, dzięki pracy z hipnozą stopniowo zaczynają się ujawniać.
- Podczas konsultacji pracujemy metodą hipnozy klinicznej, znanej również jako hipnoza ericksonowska. Dzięki temu proces jest bezpieczny, elastyczny i dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
hipnoza warszawa i online
czym jest hipnoza?
Podstawowym narzędziem, które wykorzystuje hipnoza, jest trans hipnotyczny, czyli stan łagodnego skupienia i wyostrzenia uwagi.
Przypomina on raczej medytację lub śnienie na jawie, niż sytuację utraty kontroli, z którą często bywa błędnie kojarzony. W rzeczywistości przez cały czas zachowujesz świadomość i wpływ na przebieg doświadczenia.
Hipnoza kliniczna nie ma nic wspólnego z czarami czy gusłami. Jest to metoda potwierdzona naukowo [1-8], która w naturalny sposób może wspierać funkcjonowanie umysłu.
W praktyce oznacza to, że hipnoza:
- może pomóc uwolnić wewnętrzne zasoby,
- może sprzyjać uczeniu się oraz przetwarzaniu emocji i informacji,
- może również redukować stres i zwiększać poczucie sensu.
hipnoza warszawa i online
kiedy warto umówić się na spotkanie?
Zapraszam Cię, jeśli…
- stoisz u progu zmiany i szukasz wsparcia w jej dokonaniu,
- potrzebujesz pomocy w zidentyfikowaniu i pobudzeniu do życia twoich wewnętrznych zasobów,
- zmagasz się z napięciem, stresem lub wewnętrznym chaosem i chcesz lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach,
- chcesz głęboko odpocząć,
- pragniesz odzyskać kontakt ze swoją wewnętrzną mądrością.
hipnoza warszawa i online
jak możemy się spotkać?
Hipnozę prowadzę stacjonarnie, w Warszawie oraz online.
Jeśli chciał_byś umówić się na konsultację:
- napisz wiadomość mailową na adres czesc@hypnum.pl
- albo wypełnij formularz dostępny poniżej
Wspólnie ustalimy odpowiadający Ci termin. Najczęściej czas oczekiwania wynosi kilka dni.
hipnoza warszawa i online
chcę się zapisać
BIBLIOGRAFIA
[1] Elkins, G., Alldredge, C., Hood, A., Ekanayake, V. (2025). Clinical hypnosis: A contemporary, evidence-based perspective. Journal of Health Service Psychology, 51. https://doi.org/10.1007/s42843-024-00122-2
[2] Geagea, D., Ogez, D., Kimble, R., & Tyack, Z. (2024). Redefining hypnosis: A narrative review of theories to move towards an integrative model. Complementary therapies in clinical practice, 54, 101826. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2023.101826
[3] Gosseries, O., Marie, N., Lafon, Y., Bicego, A., Grégoire, C., Oswald, V., & Vanhaudenhuyse, A. (2024). Exploration of trance states: Phenomenology, brain correlates, and clinical applications. Current Opinion in Behavioral Sciences, 58, Article 101400. https://doi.org/10.1016/j.cobeha.2024.101400
[4] Leo, D. G., Keller, S., Proietti, R. (2024). “Close your eyes and relax”: The role of hypnosis in reducing anxiety, and its implications for the prevention of cardiovascular diseases. Frontiers in Psychology, 15. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1411835
[5] Milling, L. S., Valentine, K. E., McCarley, H. S., LoStimolo, L. M. (2019). A meta-analysis of hypnotic interventions for depression symptoms: High hopes for hypnosis? American Journal of Clinical Hypnosis, 61(3), 227–243. https://doi.org/10.1080/00029157.2018.1489777
[8] Rinaldi, M., van Luijtelaar, G., Hasanat, N., Yuniarti, K. (2025). Clinical hypnosis for chronic illnesses: A scoping review of randomized controlled trials. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. Advance online publication. https://doi.org/10.1080/00207144.2025.2528232
[7] Rosendahl, J., Alldredge, C., Haddenhorst, A. (2024). Meta-analytic evidence on the efficacy of hypnosis for mental and somatic health issues: A 20-year perspective. Frontiers in Psychology, 14. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1330238
[8] Valentine, K. E., Milling, L. S., Clark, L. J., Moriarty, C. L. (2019). The efficacy of hypnosis as a treatment for anxiety: A meta-analysis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 67(3), 336–363. https://doi.org/10.1080/00207144.2019.1613863
kim jestem?
Nazywam się Oliwia Staszczyk. Jestem psycholożką. Prowadzę konsultacje psychologiczne, także z wykorzystaniem hipnozy, w Warszawie i online.
Stworzyłam Hypnum – mszystą przestrzeń, w której głęboka, hipnotyczna rozmowa może wesprzeć Cię w odnajdywaniu wewnętrznej równowagi i życiu w zgodzie ze sobą.
